Информация для населения18 ноября 202118 ноября – международный день отказа от курения.Ежегодно в третий четверг ноября в ряде стран мира отмечается Международный день отказа от курения (No Smoking Day). Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году. В 2021 году это будет 18 ноября – тот самый День без курения. В России курит как минимум каждая десятая женщина. Заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%). Курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти около миллиона граждан России. По данным Всемирной организации здравоохранения употребление табака является основной предотвратимой причиной смерти. Ежегодно табак приводит к смерти более 5 миллионов людей. 90% смертей в мире от рака легких, 75% – от хронического бронхита и 25% – от ишемической болезни сердца обусловлены курением. Каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик. Зависимость от табака признана одной из самых распространенных «эпидемий» за всю историю человечества. Она стоит в одном ряду с алкоголизмом и наркоманией. По данным экспертов в смоле табачного дыма содержится более 4 000 химических веществ, в том числе более 40 канцерогенов, вызывающих онкологические заболевания, главным образом за счет радиоактивного полония – 210. Дым абсолютно всех табачных изделий содержит такие вещества как аммиак, окись углерода, синильная кислота, сероводород, никотин, ртуть, ацетон, свинец, которые являются ядовитыми. Основное воздействие на организм человека при курении оказывает никотин, являющийся токсичным веществом. Он мгновенно попадает в кровоток через альвеолы легких. Курильщик собственноручно сокращает свою жизнь на 3 – 8 лет. Каждый курящий человек социально опасен, так как он наносит вред не только своему здоровью, но и здоровью окружающих людей. Всех людей, которые находятся рядом с курильщиком и вынуждены вместе с ним вдыхать табачный дым, называют пассивными курильщиками. Пассивные курильщики болеют теми же заболеваниями, что и сами курильщики. У систематически курящего человека развиваются такие заболевания системы кровообращения как повышенное артериальное давление, нарушения мозгового кровообращения и деятельности сердца вплоть до инфаркта миокарда и другие, а также болезни органов дыхания. Относительно прошлого года в Липецкой области темп прироста заболеваемости у взрослого населения гипертензией (повышенным кровяным давлением) составил 6,4%; ИБС (ишемической болезнью сердца) – 5,8%. Темп прироста заболеваемости органов дыхания (пневмония, хронический бронхит, астма и астматический статус) у взрослого населения составил 3,45%. Дети курящих родителей чаще страдают заболеваниями органов дыхания, расстройством сна и аппетита, нарушением работы желудка, плохой успеваемостью. Пассивный курильщик вдыхает те же самые опасные вещества, что и любитель сигарет, несмотря на их малую концентрацию. Безопасных доз и безвредных форм потребления табака не существует. В России особенно остро стоит проблема подросткового курения. Из-за табачного дыма ежегодно портят здоровье все новые и новые подростки и даже дети. Последние исследования утверждают, что курить начинают уже в 10-12-летнем возрасте, а первый опыт «пробы» сигарет происходит и того раньше. В настоящее время в нашей стране среди подростков 16-17 лет курит каждый второй мальчик и каждая четвертая девочка, хотя известно, что раннее начало курения способствует формированию выраженной табачной зависимости в зрелом возрасте. При бездействии к 2030 году употребление табака будет ежегодно приводить к смерти более чем 8 миллионов человек. Рекомендации по отказу от курения.
Среди положительных факторов, оказывающих влияние на желание бросить курить, можно выделить пропаганду здорового образа жизни, спорта, отсутствие открытой рекламы табачных изделий, рост цен на сигареты и сопутствующие товары, а также простая, немаркированная упаковка для табачных изделий. Каждый в силах бросить курить - нужно лишь очень этого захотеть. Сделайте шаг к здоровью - откажитесь от сигарет! |