Информация для населения28 августа 2024Памятка для детей по профилактике заболеваний в школе8 шагов к здоровью школьника: 1) Положите ребенку в рюкзак антисептические салфетки. Их можно использовать для обработки рук по приходу в школу, а также по мере необходимости (после того, как высморкал нос, покашлял или чихнул). Кроме того, они пригодятся, чтобы протереть рабочее место/парту/телефон. 2) Обратите особое внимание на подбор одежды. Школьная форма должна быть комфортной и соответствовать температуре окружающей среды. Отдавайте предпочтение форме, сшитой из натуральных тканей. В школе обязательно переобуваться в сменную обувь. 3) Внимательно следите за самочувствием ребенка. При повышении температуры тела следует оставить ребенка дома и обратиться к врачу. 4) Научите ребенка правильно прикрывать нос при чихании. Необходимо прикрывать нос и рот одноразовыми салфетками, носовым платком или локтевым сгибом. 5) Регулярно проветривайте помещения дома и в школе. Недостаток кислорода во вдыхаемом воздухе ухудшает самочувствие и снижает устойчивость организма к вирусам и бактериям. 6) Напомните детям о правилах поведения на перемене. Научите детей расслабляющим упражнениям для глаз, мышц спины и шеи. Их необходимо делать на каждой перемене. 7) Правильное питание - основа здоровья ребенка. Помни, что горячее и здоровое питание в школе – залог хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития, стойкого иммунитета и отличного настроения. 8) Научите ребенка правильно мыть руки. Время мытья рук должно составлять не менее 30 секунд. Руки нужно хорошо намыливать - ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей, тщательно ополаскивать теплой проточной водой и высушивать бумажным полотенцем. Руки необходимо мыть после каждого посещения туалета, перед и после еды, после занятий физкультурой. Будьте здоровы! |